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入秋，有些人总感觉嗓子不适，咳个不停。“秋季的气候特点是引起咳嗽的自然原因。”北京中西医结合医院感染性疾病科主任医师葛永祥介绍，入秋后天气干燥，空气中的尘霾、花粉增多，空气中这些微小颗粒物质被吸入呼吸道后容易引起过敏性咳嗽；同时，这些微小颗粒物质会成为一些微生物（如病毒、细菌等）的载体，引起免疫力低弱人群发生呼吸道感染而发生咳嗽。
秋季天气昼夜温差较大，起居调护不当容易受凉感冒，也会引起呼吸道感染导致咳嗽。初秋时节仍有高温，会出现燥热过剩，产生秋燥之邪，长时间处在秋阳下暴晒也易被燥邪所伤。燥邪伤人首先犯肺，燥邪内灼肺津，形成肺燥阴伤，肺失濡润而发生燥咳；秋分之后，天气继续转凉，凉燥之邪侵犯肺脏，容易发生肺失宣降而发生咳嗽。
“引起秋季咳嗽最常见的是过敏性疾病，如咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘；其次是平时患有慢性肺部疾病的患者，如平时患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺部疾病、支气管扩张、间质性肺病的人，在秋季病情容易加重，首先表现为咳嗽。平时体质较弱，尤其是肺气不足的人，秋季容易发生感冒、上呼吸道感染等疾病而出现咳嗽。”葛永祥提醒，咳嗽超过3天无缓解，伴有咽痛、发热，明显咳痰或者痰中带血，胸闷气短，咳嗽较剧烈影响休息等情况应该及时就医。“因天气干燥导致咽部干燥、瘙痒引起的咳嗽可以对症服用些止咳药、润喉片，其他原因不明确的咳嗽，建议找医生明确诊断后治疗。尤其是平时患有基础疾病的患者，包括肺部疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃食管反流病等，突然发生咳嗽应及早到医院明确诊断并进行治疗。”
葛永祥提醒，一到秋季就咳嗽的患者，要根据天气变化情况增减衣物，饮食宜滋润不宜辛辣，也不宜进食过于寒凉的食物；保持心情愉快；早晚适量运动，选择舒缓的运动最为适宜，如八段锦、太极拳、散步等。保护好背部的肺俞穴（背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸），不能受凉也不能暴晒，可以让家人帮助对肺俞穴刮痧、按摩等简单的保健治疗操作。
预防秋季咳嗽，在初秋要预防燥热所伤，可适当进食滋阴润燥的食物；晚秋时节要避免受凉，尤其早晚外出应适当增加衣物，注意背部不要受凉；空气质量欠佳时，外出宜戴好口罩。过敏体质、有基础肺部疾病及其他疾病导致的免疫功能低弱的患者，更要在秋季加强防护。
新京报记者 刘旭
校对 赵琳
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